Gewaltpräventions- und Selbstbehauptungstraining für Kinder und Jugendliche

HELDENZEIT ist ein Gewaltpräventionsprogramm für Kinder und Jugendliche, das sich darauf konzentriert, Mut, Widerstandskraft und Intuition zu schulen. Die HELDENZEIT-Mission besteht darin, Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, ihre innere Stärke zu spüren, sich für ihre Ziele einzusetzen und sich selbst als verantwortungsvollen und wichtigen Teil der Gemeinschaft zu begreifen. Im Mittelpunkt des Trainings steht die Entwicklung von Sozialkompetenz und Selbstvertrauen im Umgang mit spezifischen Konfliktsituationen und emotionalen Belastungen.

Selbstvertrauen & Verteidigung

Besonders im Vorschuljahr und in den Übertrittsklassen profitieren die Teilnehmer:innen von einem Training, das sie selbst spüren lässt, dass sie stark sind, mit unerwarteten Ereignissen umgehen und Herausforderungen bewältigen können, die sie sich zuvor womöglich nicht zugetraut hätten. In der Pubertät treten Themen der Sozialkompetenz im Umgang mit Gruppendruck, Mobbing, eigener Rollenfindung oder Manipulation vermehrt in den Vordergrund und werden von uns behandelt.

Konfliktvermeidung & Gewaltprävention

Das praktische Training von Konfliktvermeidungsstrategien und verschiedenen Formen der gewaltfreien Kommunikation sowie der Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins spielen eine zentrale Rolle. Die hierfür erforderlichen Kompetenzen entwickeln die Kinder und Jugendlichen in altersangepassten und spielerischen (angstfreien) Trainingsformen sowie in realitätsnahen Rollenspielen. Im Mittelpunkt steht dabei die Entwicklung der persönlichen und sozialen Kompetenz im Umgang mit spezifischen Konflikten und emotionalen Belastungssituationen.

Kopf & Bauch

Durch einen zielgerichteten Mix aus theoretischer, altersgerechter Wissensvermittlung sowie körperlich-spielerischer Action im Team und Schulungen des „Bauchgefühls“ erinnern sich die Teilnehmer:innen lange an das körperlich Erlebte und die kognitiven Aha-Momente. Erfolgserlebnisse Im Verlauf des Projekts werden die Teilnehmer in mehreren sogenannten HELDENZEIT-PRÜFUNGEN (z.B. Gorilla – Pirateninsel) ihre Konfliktvermeidungsstrategien und ihre kämpferischen Fähigkeiten testen. Bei diesen Prüfungen handelt es sich jedoch nicht um ein klassisches Abprüfen von Wissen und Fähigkeiten. Vielmehr möchten wir den Kindern und Jugendlichen positive Referenzerlebnisse mit auf den Weg geben, um ihnen mittels eigener Erfahrung ein höheres Selbstvertrauen zu ermöglichen. Das Nichtbestehen ist also im pädagogischen Konzept nicht vorgesehen.

Eine Auswahl an Trainingsschwerpunkten:

• Physische Stärke spüren
• Spaß an Beweglichkeit Emotionen reflektieren
• Positive Life Skills und Werte
• Die innere Stimme hören
• „bei sich“ sein
• der eigenen Intuition trauen und Grenzen setzen
• Sich Ziele setzen und sie erreichen
• Eigenes Handeln und Entscheiden als wirksam erleben
• Straftaten und ihre Folgen
• Notwehr und Nothilfe
• Gute und schlechte Geheimnisse
• Sexuelle Übergriffe und Ansprache durch unbekannte Erwachsene
• Suchtmittel, Drogen, Dealer
• Mobbing, Mutproben, Social Media
• Erfolg im Team (Klasse, Gruppe, Freunde)

Ablauf & Inhalte

Als Projektwoche, als kontinuierliches wöchentliches Training (zum Beispiel in der Nachmittagsbetreuung) oder als Serie von Workshops – unsere Module können individuell zusammengestellt werden. Die Trainingsinhalte orientieren sich am Alter der Teilnehmer:innen und deren Alltagsherausforderungen (Vorschulkinder, Grundschule ca. 7-10 Jahre, Teens bis ca. 14 Jahre, Jugend ab ca. 15 Jahre).